Начать меняться

Формируем привычки

Питаемся вкусно

Грамотно набираем мышечную массу

Сохраняем результат

Формируем привычки

Питаемся вкусно

Грамотно набираем мышечную массу

Сохраняем результат

Формируем привычки

Питаемся вкусно

Грамотно набираем мышечную массу

Сохраняем результат

ProFitMacros

О НАС

Начать меняться

Мы - онлайн фитнес-проект, основанный на концепции гибкой диеты. Нашей задачей является наиболее комфортный и простой путь к достижению ваших целей по похудению или набору мышечной массы и сохранению достигнутого результата.

Наши тренеры и диетологи
помогут вам в совершенствовании вашего образа жизни и мышления, через оптимизацию питания, процесса тренировок и повседневной активности

Наши тренеры
и диетологи помогут
вам в совершенствовании вашего образа жизни
и мышления, через оптимизацию питания, процесса тренировок
и повседневной
активности

ЧЕГО ХОТЯТ НАШИ

участники

Сбросить вес

Набрать массу

Поддержать форму

ИНТЕРЕСНО? УСПЕХ - ЭТО ДВИЖЕНИЕ, ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ:

Выбрать

Выбрать

Спринт

Получасовая онлайн консультация, после которой вы сможете начать действовать!

Марафон

16 недельная программа по достижению ваших целей, которая изменит вас!

Если вы не знаете какой вариант вам большое подходит или сомневаетесь - закажите бесплатную консультацию у кураторов

Консультация

НЕ ГОТОВЫ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ СРАЗУ?

Давайте расскажем больше о программе

Индивидуальный подход

Мы действительно взаимодействуем с каждым участником программы индивидуально, а не прогоняем всех массово по сценарию.

Вы сами формируете свой рацион

Вы получаете рассчитанные специально
для вас значения по калориям, белкам, жирам
и углеводам — смело формируйте на основании этих данных ваш рацион самостоятельно.

Еженедельная аналитика всех данных

Контролируем выбранный курс, анализируем ключевые данные по недели, опираясь на каждый отчёт, подсчитываем средние значения и в результате контролируем весь процесс, опираясь на полученную информацию.

Без запретов на отдельные продукты

Большинство программ по похудению - это настоящая катастрофа и много «нельзя». Если продукт вписывается в лимиты программы — нет проблем.

Фокус на конкретные цифры

Цифры показывают объективную картину вашего текущего состояния и процесса, а интуиция привела вас туда, где вы сейчас находитесь. Конкретика в этом позволяет точно понять, что делать и довольно точно контролировать процесс.

Формирование пищевых привычек

Создаём условия для выработки оптимальных пищевых привычек, которые помогут сохранить и приумножить результат. Ведь хорошая форма — это прежде всего образ жизни.

Не переживайте, отсутствие уверенности
и решимости на все 100% - это нормально.

Готовы начать менять себя и свою жизнь
к лучшему с нами?

В марафон

ЗДОРОВЫЕ ТЕМПЫ ПОТЕРИ ВЕСА

Громкие заголовки в стиле «10 кг за 4 недели» не имеют ничего общего с существующей реальностью, а экстремальные и очень жесткие диеты, загоняющие вас в жесточайший дефицит калорий, дадут лишь временный результат и спровоцируют систематические срывы и фрустрации в итоге.

Снижение веса на 0,5−1 кг в неделю это уже отличный результат, который позволяет преуспеть и сохранить. В таком темпе, при условии грамотно выстроенного питания и адекватных нагрузок, можно сжигать именно жир.

Правильная постановка задачи
- это не просто вес, но и ряд других подчас более информативных показателей.

Поэтому мы учитываем множество показателей и делаем процесс эффективным:

Реальная задача качественного похудения и набора мышечной массы сводится к снижению процента жира и сохранению или даже росту мышечной массы, что делает вашу фигуру эстетически приятной.

Замеры

Субъективное восприятие

Индекс массы тела

Вес

Процент жира

Процент мышц

ТРЕНИРОВАТЬСЯ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ,
А В ОТДЕЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ — НАСТАИВАЕМ!

Участники проекта получают тренировочные программы для спортзала, так как это идеальный вариант для достижения цели.

Участник может продолжать заниматься своим любимым видом спорта или не тренироваться вовсе, но в таком случае просто произойдет набор или сброс веса, а ведь большинство хочет, чтобы тело было не просто худым или толстым, а еще и упругим и эстетически привлекательным.

Сбалансированная нагрузка на все группы мышц.

НАШИ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ВЫПОЛНЕНЫ В ТАБЛИЧНОЙ ФОРМЕ

и имеют ряд преимуществ:

Самые эффективные упражнения.

Отмечены мышцы, которые работают в каждом упражнении.

Возможность изменять интенсивность тренинга, посредством формирования «Суперсетов», «Трисетов» и т. п.

Есть видео наставление по каждому упражнению.

Аналитика по количеству подходов как за 1 тренировку, так и за тренировочную неделю.

Дополнительно вы получаете сборник упражнений с основными характеристиками упражнения, его техникой и распространёнными ошибками.

ТРЕНИРОВАТЬСЯ 
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ,
А В ОТДЕЛЬНЫХ СЛУЧАЯХ — НАСТАИВАЕМ!

Возможность изменять интенсивность тренинга, посредством формирования «Суперсетов», «Трисетов»
и т. п.

наша команда

А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ –

Персональный куратор — это твой помощник в вопросах питания и тренировок, твой персональный помощник, тренер и диетолог.

Наши тренеры
и диетологи помогут
вам в совершенствовании вашего образа жизни
и мышления, через оптимизацию питания, процесса тренировок
и повседневной
активности

С помощью кураторов вы в любое время можете задавать вопросы, делиться впечатлениями от тренировок, ощущениями и опасениями.

Максим Шубин

Финишёр длинной дистанции триатлона серии IronMan, победитель чемпионата России по триатлону среди любителей в составе смешанных команд, финишер лыжных марафонов серии WorldLoppet и RussiaLoppet, эксперт ProFitMacros в области функционального тренинга, занимается решением организационных и финансовых вопросов проекта.

ЧТО ДЕЛАЕТ КУРАТОР?

Следит за результатами

Проверяет ваши отчеты

Контролирует соблюдение установленной планки!

Профессионально консультирует

Ответы на вопросы:

• с питанием
• с тренировками
• с лайфхаками

Корректирует программу

Корректирует программы питания и тренировок, опираясь на ваши отчеты

Помогает формировать цели правильно

Помогает адаптироваться к условиям проекта

ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩУЮ ПРОГРАММУ

Получите емкую онлайн-консультацию или станьте участником марафона с персональным куратором и начните свой путь к большим переменам!

Марафон

Каждый день вы будете взвешивать еду

Заносить в специальное приложение, автоматически рассчитывающее калорийность и макронутриенты вашего блюда

Вы будете стараться попадать
в установленные значения по калориям
и макронутриентам, которые будут рассчитаны индивидуально командой
нашего проекта

У вас будет персональный куратор, контролирующий весь процесс, который будет указывать на ошибки, давать советы и всячески поддерживать

У вас будет личная беседа в мессенджере, где будете только вы и ваш куратор

Ежедневное взаимодействие
с персональным куратором
в личной беседе.

По завершению каждого дня необходимо отправлять отчеты в виде скриншотов
из специального приложения в личную беседу с вашим куратором

Куратор будет давать задания, следить за чётким выполнением рекомендаций и ежедневно давать обратную связь

Требования:

(В наличии должны быть)

• Пищевые весы (электронные)

• Напольные весы с шагом 0,1 кг (электронные)

• Измерительная лента

• Смартфон

Вы будете стараться попадать в установленные значения по калориям и макронутриентам, которые будут рассчитаны индивидуально командой
нашего проекта

По завершению каждого
дня необходимо отправлять отчеты в виде скриншотов
из специального приложения в личную беседу с вашим куратором

Выбрать

длительность:
16 недель

Спринт

Анализ пищевого рациона

Индивидуальные рекомендации по коррекции своего рациона

Поддержка в мессенджере в течение 7 дней со дня выдачи консультации

Онлайн консультация,
в ходе которой
вы получите:

Ответы на вопросы

Авторский гайд в подарок

Требования:

• Заполнить анкету

• Вести пищевой дневник на протяжении 3-4 дней

Выбрать

длительность:
30 минут

F.A.Q.

Часто задаваемые вопросы:

НЕ НАШЛИ ОТВЕТА НА СВОЙ ВОПРОС?

Спрашивайте, мы обязательно ответим!

Задать вопрос

ОТЗЫВЫ

Дмитрий Пантюшин

Отличный проект, в котором хочется отметить не только уникальность и справедливый, мобилизующий, привлекательный...

Анастасия Пантюшина

Очень понравилась работа с ProFitMacros. Все наставления грамотные, очень понятные, развёрнутые...

Олеся
Щуренко

Я участвовала в марафоне, к сожалению, до конца не дошла, пришлось прервать по семейным обстоятельствам, но это ни в коем...

Александр Солдатенков

Не так давно стал ходить в тренажёрный зал. Особенной цели перед собой не ставил, просто хотелось немного прийти в форму...

Анастасия Солдатенкова

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros за их труд и отношение к делу. Участвовала в их марафоне и очень довольна...

Геннадий
Урусов

Хочу выразить огромную благодарность Виталию за его труд, гибкий подход к каждому клиенту, умение найти выход в, казалось...

Алексей
Рогов

О проекте ProFitMacros у меня сложилось положительное впечатление, хотя сначала я довольно настороженно отнёсся к...

Арина
Мальцева

Я пришла в ProFitMacros с, как мне кажется, нестандартной задачей и для меня на тот момент совершенно непонятной...

Мария Серегина

Хочу сказать огромное спасибо Виталию за очень крутую консультацию. Если честно, я очень удивилась, эти 30 минут были...

Мария
Чернышева

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros и в частности, моему куратору - Максиму Шубину. Я обратилась в...

ОТЗЫВЫ

Дмитрий Пантюшин

Отличный проект, в котором хочется отметить не только уникальность и справедливый, мобилизующий, привлекательный...

Анастасия Пантюшина

Очень понравилась работа с ProFitMacros. Все наставления грамотные, очень понятные, развёрнутые...

Олеся
Щуренко

Я участвовала в марафоне, к сожалению, до конца не дошла, пришлось прервать по семейным обстоятельствам, но это ни в коем...

Александр Солдатенков

Не так давно стал ходить в тренажёрный зал. Особенной цели перед собой не ставил, просто хотелось немного прийти в форму...

Анастасия Солдатенкова

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros за их труд и отношение к делу. Участвовала в их марафоне и очень довольна...

Геннадий
Урусов

Хочу выразить огромную благодарность Виталию за его труд, гибкий подход к каждому клиенту, умение найти выход в, казалось...

Алексей
Рогов

О проекте ProFitMacros у меня сложилось положительное впечатление, хотя сначала я довольно настороженно отнёсся к...

Арина
Мальцева

Я пришла в ProFitMacros с, как мне кажется, нестандартной задачей и для меня на тот момент совершенно непонятной...

Мария Серегина

Хочу сказать огромное спасибо Виталию за очень крутую консультацию. Если честно, я очень удивилась, эти 30 минут были...

Мария
Чернышева

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros и в частности, моему куратору - Максиму Шубину. Я обратилась в...

Дмитрий Пантюшин

Отличный проект, в котором хочется отметить не только уникальность и справедливый, мобилизующий, привлекательный...

Анастасия Пантюшина

Очень понравилась работа с ProFitMacros. Все наставления грамотные, очень понятные, развёрнутые...

Олеся
Щуренко

Я участвовала в марафоне, к сожалению, до конца не дошла, пришлось прервать по семейным обстоятельствам, но это ни в коем...

Александр Солдатенков

Не так давно стал ходить в тренажёрный зал. Особенной цели перед собой не ставил, просто хотелось немного прийти в форму...

Анастасия Солдатенкова

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros за их труд и отношение к делу. Участвовала в их марафоне и очень довольна...

Геннадий
Урусов

Хочу выразить огромную благодарность Виталию за его труд, гибкий подход к каждому клиенту, умение найти выход в, казалось...

Алексей
Рогов

О проекте ProFitMacros у меня сложилось положительное впечатление, хотя сначала я довольно настороженно отнёсся к...

Арина
Мальцева

Я пришла в ProFitMacros с, как мне кажется, нестандартной задачей и для меня на тот момент совершенно непонятной...

Мария Серегина

Хочу сказать огромное спасибо Виталию за очень крутую консультацию. Если честно, я очень удивилась, эти 30 минут были...

Мария
Чернышева

Хочу сказать огромное спасибо команде ProFitMacros и в частности, моему куратору - Максиму Шубину. Я обратилась в...

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Заполните форму и администратор проекта свяжется с вами, чтобы ответить на ваш вопрос:

Отправить

© 2020 ProFitMacros

Все права защищены